Search
  • kohlerblanca

Hälsoråd som gäller för allt


Det finns hälsoråd så att man drunknar i dem och alla har sina åsikter om vad som är hälsosammast. Ät low-carb, ät high-carb, ät inte mjölkprodukter, ät kvarg och grynost, ät mycket protein, ät lite protein, ät kokosolja, ät bara flytande oljor, ät inga processerade oljor.


När jag häromdagen läste om rekommendationer för PCOS kunde jag konstatera att det finns ändå några vissa punkter som gäller för nästan allt: 1. Rör på dig en passlig mängd 2. Ät mycket grönsaker 3. Ät inte så mycket socker och processerad mat 4. Sov gott och tillräckligt 5. Stressa inte


Sen kan vi diskutera resten. - Blanca

TA KONTAKT

Blanca Köhler

​Tel: 040 - 411 9073​

greensandgainz@gmail.com

SV, FI, ENG

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon