LÍF

​WELLNESS

LÍF ​WELLNESS
SUSTAINABLE STRENGTH FOR BODY AND MIND

Líf Wellness erbjuder coaching för att stärka både kropp och sinne. I ett samhälle där burnout, ångest och livsstilssjukdomar blivit allt större problem är behovet av heltäckande tjänster för välmående uppenbart. I Líf Wellness ligger fokuset på hur vi kan med kroppsliga medel ta hand om oss både fysiskt och psykiskt. I tjänsterna ingår coaching på distans, feel-good fotografering samt föreläsningar och kurser.

Lífs coach och ägare är Blanca Köhler. Blanca är utbildad fysioterapeut, PhysioTrainer samt Precision Nutrition näringscoach. Utöver detta har Blanca aktivt vidareutbildat sig och fyllt på sitt kunnande bland annat med studier inom psykologi och psykofysisk terapi. Blanca har flera års erfarenhet som fysioterapeut och personlig tränare, och har under dessa år hjälpt många människor uppnå sina hälso- och träningsmål.

Läs mer

 
 

TJÄNSTER

139€/mån

Líf Wellness erbjuder välmåendecoaching gjord på distans.

I coachingen får du:

- Program och hjälp med att lägga upp träning och motionsvanor

- Hjälp med att steg för steg förbättra din diet och matvanor

- Verktyg och övningar som stöder återhämtning, stresshantering och psykisk hälsa

139€/h

Hur vill du bli sedd? Fotografier har en otrolig kraft i sig och i feel-good fotograferingen vill jag använda den till att skapa bilder som får dig att må bra. Du behöver ingen direkt orsak för fotograferingen, annat än att du vill ha bilder på dig själv som du tycker om.

Fotosessionerna sker utomhus med naturljus, och vi planerar stil och fotoplats ihop på förhand.

€€€

Líf Wellness erbjuder föreläsningar och kurser för stresshantering, fysisk aktivitet, återhämtning och psykiskt inriktad fysioterapi.

Ta kontakt så kan vi lägga ihop något som passar dig!

Ofta är jag alldeles slut efter en hektisk jobbdag och jag skulle verkligen inte gå ut på länk på egenhand. Nu kan jag inte bli inne och slöa för Blanca kommer hem till oss. Efter en kort länkuppvärmning har Blanca dragit en 20 minuter lång muskelträning – alltid lite mera utmanande än senaste gången. När timmen är slut har jag ett leende på läpparna och känner mig pigg, ibland åker jag ännu till stallet för att rida min häst. Intressant ekvation: trötthet * lathet / Blancas timme = nöjd senior.

 

Blancas vänliga och förstående stöd har varit viktigt i förbättrandet av min egna kondition.

 

- Tarja

 
TA KONTAKT

Blanca Köhler

​Tel: 040 - 411 9073​

greensandgainz@gmail.com

SV, FI, ENG

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon