LÍF

​WELLNESS

TA DIN LIVSKVALITET TILL EN NY NIVÅ MED HJÄLP AV APPLICERAD NEUROVETENSKAP OCH FYSISK TRÄNING!

ONLINE-COACHING FÖR EN MERA VÄLMÅENDE KROPP OCH HJÄRNA. INDIVIDUALISERADE TRÄNINGSPROGRAM, NÄRINGSCOACHING OCH STEG-FÖR-STEG PLAN FÖR EN LYCKLIGARE HJÄRNA.

promo-lif-insta-3_edited.jpg
KÄNNER DU DIG TRÖTT, STRESSAD, UR FORM OCH I BRIST PÅ LIVSENERGI?

Líf Wellness hjälper dig att ta hand om din kropp och hjärna så att du kan känna dig lyckligare och starkare, med energi att leva ditt liv fullt ut! I coachingen kombineras applicerad neurovetenskap med träning och näringscoaching för att skapa djupt och bestående välbefinnande.

Som hjälp på din väg har du Blanca Köhler. Blanca är utbildad fysioterapeut, PhysioTrainer och Precision Nutrition näringscoach, med ett brinnande intresse för neurovetenskap. Hon har arbetat många år inom hälsobranschen och har lång erfarenhet av att hjälpa människor olika skeden av livet nå sina hälsomål.

Under sin egna resa mot ett hälsosammare och lyckligare liv har Blanca personligen fått uppleva nervsystemets kraft - både hur många problem som bottnar i det, men också hur många möjligheter till lösningar det ger. Nu vill hon via Líf Wellness hjälpa andra människor bygga upp ett liv som stöder välmående på både psykisk och fysisk nivå.

Vill du ha hjälp så ta kontakt!

Vill du veta mera om Blanca och Líf Wellness,

klicka in dig här.

 

"Under det här året med Blanca har mina träningsresultat gått framåt mer än det någonsin gjort tidigare!"

man, 40 år

"Blanca är en tränare som är empatisk och lätt att närma sig, men som ändå är passligt krävande. Det har varit givande och effektivt att arbeta med henne. Hon lyckas ta i beaktande kundens livssituation, personliga mål och tillgängliga resurser. Hon lyssnar, bryr sig om, uppmuntrar och motiverar med ett milt men stadigt grepp, och för sin kund mot bättre val och allmänt välbefinnande."

kvinna, 35 år

 

TJÄNSTER

139€/mån

Neurobaserad coaching som skapar förändring från kropp till hjärna.

I Líf Coaching tränar vi både kroppen och hjärnan så att vi kan bygga stark och bestående helhetshälsa. 

 

I tjänsten ingår:

- Program för träning och motionsvanor

- Hjälp med att steg för steg förbättra din diet och matvanor

- Neurovetenskapliga verktyg och övningar som stöder återhämtning, stresshantering och psykiskt välmående.

Coachingen sker på distans så att du kan få effektivt stöd oavsett var i världen du bor.

€€€

Líf Wellness erbjuder föreläsningar och kurser om stresshantering, träning, återhämtning och hur du kan öka ditt välmående genom att bli vän med ditt nervsystem.

Ta kontakt så kan vi lägga upp något som passar dig!

"Ofta är jag alldeles slut efter en hektisk jobbdag och jag skulle verkligen inte gå ut på länk på egenhand. Nu kan jag inte bli inne och slöa för Blanca kommer hem till oss. Efter en kort länkuppvärmning har Blanca dragit en 20 minuter lång muskelträning – alltid lite mera utmanande än senaste gången. När timmen är slut har jag ett leende på läpparna och känner mig pigg, ibland åker jag ännu till stallet för att rida min häst. Intressant ekvation: trötthet * lathet / Blancas timme = nöjd senior.

 

Blancas vänliga och förstående stöd har varit viktigt i förbättrandet av min egna kondition."

kvinna, 55 år

"Det har varit ett nöje att träna med Blanca. Hon har tagit bra i beaktande mina mål och är närvarande vid träningssessionerna (det känns inte som att jag är bara en av många kunder). Träningsprogrammen har varit mångsidiga och jag är väldigt nöjd med de resultat jag fått på en såhär kort tid (3 mån)."

man, 32 år

Följ @lif.wellness på instagram!

 
TA KONTAKT

Blanca Köhler

​Tel: 040 - 411 9073​

blanca.lifwellness@gmail.com

SV, FI, ENG

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Namn *

E-post *

Ämne

Meddelande