LÍF

​WELLNESS

LÍF ​WELLNESS
SUSTAINABLE STRENGTH FOR BRAIN AND BODY

Líf Wellness erbjuder coaching för att stärka både kropp och sinne. I ett samhälle där burnout, ångest och livsstilssjukdomar blivit allt större problem är behovet av heltäckande tjänster för välmående uppenbart. I Líf Wellness ligger fokuset på hur vi kan med kroppsliga medel ta hand om oss både fysiskt och psykiskt.

Jag är Blanca, utbildad fysioterapeut, PhysioTrainer samt Precision Nutrition näringscoach med ett brinnande intresse för neurovetenskap. Jag älskar att lära mig mera och har under årens lopp fyllt på mitt kunnande med flera kurser inom psykologi och självstudier i allting relaterat till hälsa, träning nervsystemets funktion. Jag vill att mina kunder ska få den bästa möjliga hjälpen, och ser det därför som min uppgift att hålla min kunskap uppdaterad och i enlighet med vad forskning stöder.

Under årens lopp har jag jobbat som fysioterapeut och coach både över nätet och personligt i gymmet, och har fått den fina möjligheten att hjälpa många människor uppnå sina hälso- och träningsmål.

Läs mer

 

"Under det här året med Blanca har mina träningsresultat gått framåt mer än det någonsin gjort tidigare!"

man, 40 år

"Blanca är en tränare som är empatisk och lätt att närma sig, men som ändå är passligt krävande. Det har varit givande och effektivt att arbeta med henne. Hon lyckas ta i beaktande kundens livssituation, personliga mål och tillgängliga resurser. Hon lyssnar, bryr sig om, uppmuntrar och motiverar med ett milt men stadigt grepp, och för sin kund mot bättre val och allmänt välbefinnande."

kvinna, 35 år

 

TJÄNSTER

139€/mån

Líf Wellness erbjuder välmåendecoaching gjord på distans.

I coachingen får du:

- Program och hjälp med att lägga upp träning och motionsvanor

- Hjälp med att steg för steg förbättra din diet och matvanor

- Neurovetenskapliga verktyg och övningar som stöder återhämtning, stresshantering och psykisk hälsa

€€€

Líf Wellness erbjuder föreläsningar och kurser om stresshantering, fysisk aktivitet, återhämtning och hur du kan öka ditt välmående genom att bli vän med ditt nervsystem.

Ta kontakt så kan vi lägga ihop något som passar dig!

"Ofta är jag alldeles slut efter en hektisk jobbdag och jag skulle verkligen inte gå ut på länk på egenhand. Nu kan jag inte bli inne och slöa för Blanca kommer hem till oss. Efter en kort länkuppvärmning har Blanca dragit en 20 minuter lång muskelträning – alltid lite mera utmanande än senaste gången. När timmen är slut har jag ett leende på läpparna och känner mig pigg, ibland åker jag ännu till stallet för att rida min häst. Intressant ekvation: trötthet * lathet / Blancas timme = nöjd senior.

 

Blancas vänliga och förstående stöd har varit viktigt i förbättrandet av min egna kondition."

kvinna, 55 år

"Det har varit ett nöje att träna med Blanca. Hon har tagit bra i beaktande mina mål och är närvarande vid träningssessionerna (det känns inte som att jag är bara en av många kunder). Träningsprogrammen har varit mångsidiga och jag är väldigt nöjd med de resultat jag fått på en såhär kort tid (3 mån)."

man, 32 år

 
TA KONTAKT

Blanca Köhler

​Tel: 040 - 411 9073​

greensandgainz@gmail.com

SV, FI, ENG

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

Namn *

E-post *

Ämne

Meddelande